Optimal Form Outdoor Training
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L’équipe Optimal Form

Une expertise solide.
Un accompagnement humain.

Chaque accompagnement repose sur une pratique de terrain, des formations exigeantes et l’envie de te faire progresser durablement.

Une exigence utile

Des compétences au service de ton mouvement.

Optimal Form réunit des spécialistes de l’entraînement physique, de la préparation physique et de la nutrition sportive. L’objectif reste simple : te proposer un cadre adapté, sécuritaire et efficace, quel que soit ton point de départ.

Régis, head coach Optimal Form

Head coach

Régis

Master en sciences du sport, pratiquant de musculation au poids du corps et de cross-training, Régis t’apporte une expertise de haut niveau sur le mouvement, les techniques d’entraînement et la physiologie de l’effort.

  • Master STAPS « Préparation physique, mentale et réathlétisation »
  • Certifié PRO-FTS : analyse du mouvement et reprogrammation neuro-motrice
  • Certifié StrongFirst Bodyweight
  • Certifié Kettlebell Sport Conditioning Level 1
  • Certifié Real Movement Project
  • Shoulder 2.0 : réathlétisation de l’épaule
Découvrir l’accompagnement de Régis Voir le coaching privé
Quentin, diététicien du sport

Diététicien du sport

Quentin

Quentin accompagne les adhérents qui souhaitent faire le point sur leur alimentation avec un bilan nutritionnel et des recommandations adaptées à leurs habitudes comme à leurs objectifs.

  • Diététicien diplômé d’un BTS
  • Spécialiste en nutrition sportive, titulaire d’un DU « Nutrition du Sportif »
  • Formateur à l’École Nationale Supérieure des Officiers de Sapeurs-Pompiers
  • Interventions et conférences auprès d’athlètes de haut niveau

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