Les coachs Optimal Form : la garantie d’une qualité unique !

Vos coach Optimal Form sont des spécialistes de l’entraînement physique,  coachs sportifs et préparateurs physiques aguerris à Marseille.

Des formations poussées pour des savoirs de pointe

Optimal Form possède un haut niveau d’exigence : vos coaches bénéficient ainsi d’un solide bagage théorique, développé grâce à de nombreuses formations, ainsi que de vastes expériences sur le terrain de l’encadrement sportif, notamment à haut niveau. L’assurance d’une qualité sans faille pour vous proposer un contenu adapté, sécuritaire et unique !

Régis : HEADCOACH

Votre coach est Master en Sciences du sport, pratiquant de musculation à poids de corps, Cross Training et spécialiste en préparation physique : vous bénéficierez avec lui d’une expertise de haut niveau sur le mouvement, les techniques d’entraînement et la physiologie de l’effort : la garantie de séances uniques, poussées et efficaces !

  • Master STAPS « Préparation physique, mentale, et réathlétisation »
  • Certifié PRO-FTS : analyse du mouvement et reprogrammation neuro-motrice
  • Certifié StrongFirst Bodyweight : entraînement au poids de corps
  • Certifié Kettlebell Sport Conditioning Level 1 : utilisation des Kettlebells
  • Certifié Real Movement Project : méthodologie de l’entraînement

Jean-Pierre : RUNNING COACH

Votre coach est LE spécialiste du running, du trail et du cross ! Avec une carrière d’athlète s’étalant sur plus de 30 ans, et un rôle d’entraîneur fédéral très impliqué, Jean-Pierre dispose d’une expérience hors-norme des pratiques hors-stade. Il possède toute l’expertise et la pédagogie nécessaire pour faire progresser tous les niveaux de coureurs, peu importe leurs objectifs !

  • DEJEPS  Athlétisme
  • Entraîneur Hors-Stade
  • Records : 10 km->36’/Marseille-Cassis->1h18/Marathon->2h53
  • 3ème par équipes au championnat de France de Cross
  • Palmarès entraîneur : championnat de France cadettes de Cross

Quentin : DIÉTÉTICIEN DU SPORT

Quentin est notre expert diététique et nutrition ! Il effectuera un bilan nutritionnel complet, vous proposera un programme diététique 100% sur-mesure, adapté à vos besoins, à vos habitudes alimentaires (vegan, sans gluten, végétarien…) ainsi qu’à vos objectifs (prise de masse musculaire, perte de gras…), et mettra en place un suivi a long terme pour continuer à progresser !

  • Diététicien diplômé d’un BTS
  • Spécialiste en nutrition sportive, titulaire d’un DU « Nutrition du Sportif »
  • Formateur à l’École Nationale Supérieure des Officiers de Sapeurs-Pompiers
  • Diététicien auprès des membres des Forces Spéciales (GIGN, GIPN, Commando Marine, RAID…)
  • Diététicien auprès de nombreuses salles de Fitness et de Crossfit
  • Interventions et conférences auprès d’athlètes de haut-niveau