VOUS VOULEZ CHANGER DE VIE ?

Découvrez une méthode d’entraînement unique et un coaching innovant

NOTRE PHILOSOPHIE :  UN COACHING 100% INDIVIDUALISÉ BASÉ SUR LE MOUVEMENT

La vie de chacun a pris une direction différente, et vos objectifs ont évolué en fonction du chemin que vous avez choisi. Qu’il s’agisse d’esthétique (perte de poids), de santé (douleurs de dos) ou de performance (compétition), le coach sportif est le professionnel qui peut vous accompagner pour la suite de votre périple !

Car c’est bien de ça dont il s’agit ! En effet, depuis l’enfance, viens s’ajouter à la génétique un développement propre à chacun. En résulte des préférences motrices, une latéralisation, des déséquilibres musculaires, des compensations, ou encore des capacités cardio-respiratoires et de force uniques à chacun !

En prenant en compte chacune de vos singularités, notre coaching propose une prise en charge basée sur le mouvement et l’individualisation : apprendre à bouger différemment, augmenter le contrôle sur son corps, développer sa motricité, sa force, son endurance, sa mobilité, transformer son corps de manière durable…

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NOTRE OBJECTIF :  VOUS PERMETTRE D’EXPRIMER VOTRE PLEIN POTENTIEL

  • Corriger les déséquilibres musculaires et les compensations
    vecteurs de blessures et douleurs chroniques
  • Stabiliser vos articulations pour des fondations solides
    et construire un corps “anti-fragile”
  • Redonner de la mobilité à vos articulations
    et leur redonner des amplitudes “saines”
  • Transformer votre corps
    grâce à des contenus d’entraînement et un suivi nutritionnel spécifique
  • (Ré)Athlétiser vos capacités et votre condition physiques
    en fonction de vos objectifs (force, endurance, puissance, vitesse…)
  • Optimiser vos facultés à bouger, gagner en contrôle
    sur votre corps, développer votre motricité et vos mouvements
  • Développer vos aptitudes mentales
    pour dépasser vos blocages
image coaching individuel à Marseille et alentours

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POUR QUI ? :  REMISE EN FORME, SANTÉ OU PERFORMANCE

  • Vous voulez transformer votre corps de manière durable ?
    Plus athlétique, moins gras, plus musclé, plus fort…
  • Vous voulez améliorer votre vie de tous les jours ?
    Car vous êtes des athlètes au quotidien
  • Vous voulez faire disparaître vos douleurs chroniques ?
    Lombalgies, cervicalgies, syndrome fémoro-patellaire…
  • Vous voulez gagner en performance sur vos autres sports ?
    course à pieds, sports de combat, sports collectifs, tennis, natation…
  • Vous voulez progresser sur des exercices de force ?
    front lever, dragon flag, muscle-up, drapeau, planche, squat…
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