Améliorez votre forme et votre condition
L’entretien individuel : vos attentes et objectifs personnels
Déterminez avec votre coach sportif les objectifs que vous souhaitez atteindre. Répondez à un questionnaire sur vos antécédents, vos expériences et votre style de vie pour bénéficier d’une individualisation poussée.
Votre première séance : fixation des objectifs et évaluation
- Tests biométriques pour déterminer votre composition corporelle
- Analyse posturale dynamique et testing manuel pour analyser les déséquilibres et faiblesses musculaire
- Fixation des objectifs pour maintenir une motivation à long terme
La suite : un entraînement 100% individualisé en fonction de vos objectifs et vos faiblesses
L’entraînement Optimal Form est un savoir-faire issu du sport de haut niveau, rendu accessible à tous. Les mouvements sont sécuritaires et individualisés en fonction des capacités, des objectifs et des faiblesses de chaque personne.
Le suivi nutritionnel : pour optimiser les effets de l’entraînement
Grâce à une prise en charge par un diététicien diplômé d’État, Optimal Form vous permet de perdre du poids puis de le stabiliser ou de prendre de la masse musculaire.
Combinez ainsi les bienfaits de l’entraînement avec ceux d’une alimentation saine et équilibrée.
Le suivi sportif : pour suivre votre progression pas à pas
Suivez l’amélioration de votre forme et de votre morphologie grâce à des séances de test régulières et des outils de visualisation de vos performances, issus du sport de haut niveau
L’interactivité : pour un coaching évolutif
Votre coach sportif à Marseille est à l’écoute de vos impressions et retours après chaque séance afin de vous proposer un coaching à la carte et au plus près de vos attentes.
