LES COACH OPTIMAL FORM

Vos coach Optimal Form sont des spécialistes de l’entraînement physique, master en sciences du sport, coachs sportifs et préparateurs physiques aguerris à Marseille.

Des études poussées pour des savoirs de pointe

5 années d’études et de nombreuses expériences dans l’encadrement sportif, notamment à haut niveau, m’ont permis d’acquérir une méthodologie pointue et scientifique que je souhaite désormais adapter au plus grand nombre.

Des expériences variées pour des savoir-faire de terrain

Mon but est de permettre aux nouveaux arrivants l’acquisition d’une culture sportive qui, j’espère, modifiera leurs habitudes de vie : moins de sédentarité, une alimentation équilibrée, et une pratique autonome, sécuritaire et efficace du sport, tels sont les objectifs à long terme que je fixe aux gens que j’entraîne !

Mes expériences, qui m’ont notamment amené à côtoyer le sport de haut niveau, mais aussi le sport scolaire, m’ont permis de faire diverses observations  :

  • La population est de plus en plus sédentaire
  • De mauvaises habitudes alimentaires sont préjudiciables à une hygiène de vie équilibrée
  • Il existe une nécessité de proposer une prise en charge individualisée
  • Les exercices fonctionnels sont plus avantageux et plus efficaces
  • La progression ne doit pas se faire au détriment de la sécurité

Régis Ghibaudo

C’est ainsi qu’est née la méthode Optimal Form :

le Cross Training

Diplômes

  • Master 2 STAPS Préparation physique, mentale et réathlétisation
  • Licence STAPS Entraînement Sportif
  • Licence STAPS Education et Motricité
  • Diplômé fédéral de football

Expériences

  • Préparateur physique et coach sportif indépendant
  • Préparateur physique en karaté (FKA Académy)
  • Préparateur physique en rugby (Stade phocéen)
  • Préparateur physique en football US (Les Centaures de Grenoble)
  • Préparateur physique en football (ASVEL Foot et FCF Monteux)